生活習慣と向き合うED改善

血流とEDの関係に注目！毎日できる簡単ストレッチ習慣でめぐりを整えよう「最近、反応が鈍くなってきた気がする」「年齢のせいかな……」──そんなふうに感じている方も、まずは“血の巡り”に注目してみると、新たな気づきがあるかもしれません。ED（勃...

睡眠の質とEDの関係に注目！快眠が導くコンディション改善の第一歩「なんとなく疲れが抜けない」「気持ちはあるのに、うまく反応しない」──そんな変化を感じたとき、まず思い浮かぶのは加齢やストレスかもしれません。しかし、実は“睡眠の質”がED（勃...

朝食とEDの意外な関係！バランスの良い一食がもたらすカラダの変化とは？「朝は食べないことが多い」「コーヒーだけで済ませている」──そんな朝の過ごし方が、実はED（勃起機能の低下）と関係している可能性があるとしたら、少し意外に思われるかもしれ...

自律神経の乱れとEDの関係に注目！整えるための生活習慣とは？「最近なんだか調子が出ない」「気持ちはあるのにうまく反応しない」──そんな変化を感じたことはありませんか？年齢や体力のせいだと思っていたその不調、実は“自律神経の乱れ”が関係してい...

タバコとEDの関係に注目！禁煙を考えるきっかけと対策法「タバコは百害あって一利なし」と言われるように、喫煙が健康に与える影響は広く知られています。肺や心臓、血圧への悪影響は多くの方がご存じかと思いますが、実はタバコとED（勃起機能の低下）の...

アルコールとEDの関係に注目！知られざる影響と見直しポイント仕事終わりの一杯、週末のリラックスタイム、友人との飲み会──アルコールは生活の中に自然と溶け込んでいる存在です。「ほどほどに楽しんでいるつもり」と感じていても、知らず知らずのうちに...

睡眠不足がEDに影響する理由とは？毎日の習慣を見直すヒントなんとなく疲れが取れない、集中力が続かない──そんな毎日を過ごしていませんか？忙しい現代社会では、睡眠時間を削って仕事や家事に取り組む方が少なくありません。しかし、睡眠不足が続くこと...

ストレスとEDの関係に注目！心を整える習慣で体も変わる？日々の忙しさや人間関係、仕事のプレッシャーなど、私たちは多くの場面でストレスと向き合いながら生活しています。「なんとなく気分が晴れない」「集中力が続かない」──そんな小さな不調を抱えた...

運動不足とEDに関係が？血流を意識した生活習慣の見直しポイント「最近、体を動かす機会が減ったな」「ずっと座っていることが多い」──そう感じている方も多いのではないでしょうか。リモートワークやデスクワークが増えた現代では、意識しないと運動量が...

食生活の乱れがEDに関係？見直したい栄養と生活習慣のポイント「忙しくて食事が不規則になりがち」「つい手軽なもので済ませてしまう」──そんな食生活、心当たりはありませんか？現代では、仕事や家事、趣味などに追われるあまり、バランスの取れた食事を...